Gli orientali hanno sempre accentuato il valore delle respirazioni profonde non solo come un grande aiuto spirituale nella cultura di sé, ma anche quale valido coadiuvante per la salute e la longevità . Esiste sicuramente una relazione tra arti marziali e respiro e tra respiro
ed energia, il “ki”. Saper respirare significa controllare le proprie emozioni
e paure, mantenendo una mente lucida e pronta; ecco perché oggi molte discipline
dedicano attenzione alla respirazione e la utilizzano per trovare una migliore
sintonia con il proprio corpo.
